LivingSkills-taitovalmennuksessa opit uusia elämisen taitoja
Valmennuskurssit auttavat meitä kaikkia kehittämään omia ihmissuhde- ja tunnetaitojamme. Taitovalmennukset pohjautuvat tutkittuihin ja toimiviksi todettuihin menetelmiin, joita myös ammattilaiset käyttävät.
Kahdeksan taitoa tasapainoon
Koetko jatkuvaa riittämättömyyden tunnetta? Onko elämäsi täynnä kuormitusta? Koko ajan järjetön kiire? Ei ole aikaa itselle ja aina väsyttää?
Verkkovalmennus auttaa sinua oppimaan tärkeitä taitoja, joiden avulla voit selättää kiireen, vapautua suorittamisen tunteesta ja nauttia enemmän elämästä. Aikataulutetussakin arjessa voi tuntea tasapainoa, kun hallinnan tunne säilyy ja löytyy keinoja palautua.
Dialektiseen käyttäytymisterapiaan perustuvassa valmennuksessa opit kahdeksan tehokasta taitoa, joiden avulla teet elämästäsi helpompaa, tasapainoisempaa ja nautittavampaa. Kokeneet kouluttajat opettavat sinulle käytännönläheisesti terapeuttien käyttämiä taitoja tunnesäätelyyn, ahdingon sietoon, parempiin ihmissuhteisiin ja läsnäoloon arjessa.
Panosta parisuhteeseen: vuorovaikutustaidot
Haluatko panostaa parisuhteeseesi? Ja oppia neuvottelemaan asioista, niin että kumppanisikin ymmärtää, mitä tarvitset? Tai toimimaan niin, että voit pitää kiinni omista periaatteistasi ja arvoistasi? Tai parantaa suhdetta kumppaniisi?
LivingSkills ED ‑taitovalmennus syömishäiriöön sairastuneiden läheisille
Onko syömishäiriö ottanut koko perheen kuristusotteeseen? Haluatko saada tietoa ja taitoja, joilla voit auttaa syömishäiriöön sairastunutta lastasi, nuorta tai kumppaniasi?
Nitistä Nälkä ‑taitovalmennus
Ahdistaako syöminen? Tai tuntuuko siltä, että suhde ruokaan, liikkumiseen ja omaan kehoon vie kaiken ajan ja energian? Nitistä nälkä -verkkovalmennus on tarkoitettu sinulle, jolla on jonkinlaista hankaluutta oman syömisen tai kehosuhteen kanssa.
Tulossa uutta!
Uusi LivingSkills-kurssi rakenteilla!
Kaikkien valmennusten punaisena lankana ovat ajatukset siitä, että
- Jokainen tekee aina parhaansa niillä tiedoilla, taidoilla ja voimavaroilla, joita hänellä on kullakin hetkellä käytössä
- Jokaisella on taitoja, joita voidaan hyödyntää
- Haasteiden näkeminen taitopuutteina mahdollistaa uusien taitojen opettelemisen
- Taitopuutteiden taustalla voi olla se, että emme ole voineet harjoitella niitä omassa kasvuympäristössämme
- Vaikka emme olekaan vastuussa siitä, mitä menneisyydessä on tapahtunut, olemme vastuussa tulevaisuudestamme
- Uusia taitoja on mahdollista oppia
Tilaa uutiskirjeemme, niin saat tiedon myös tulevista kursseistamme.
